Melatonina: A Realidade Sobre a Suplementação
A hormônio melatonina tem ganhado muita atenção como um auxílio para distúrbios de sono . No entretanto, é importante saber a verdade por trás da suplementação desse hormônio . Embora a ela seja sintetizada naturalmente pelo sistema para controlar o ritmo de descanso , a utilização pode não ser a